BIA Messung
InBody
Dein Body Check – mache deinen Fortschritt Sichtbar
Mehr als nur Gewicht: Erhalte in wenigen Minuten eine präzise Analyse von Körperfett, Muskelmasse, Körperwasser und Zellgesundheit (Phasenwinkel) – direkt in deiner InBody-App.
Ablauf
Check In: Du meldest dich bei uns am Tresen und wir legen dein Profil an.
Messung: Deine Füße und Hände werden auf Elektronenfelder gelegt, jetzt heißt es ruhig stehen und warten bis die Messung beendet ist.
Ergebnis: In deiner InBody App kannst du die Ergebnisse direkt sehen: Analyse deiner Körperzusammensetzung, Segmentverteilung, Wasserhaushalt und Zellgesundheit über den Phasenwinkel.
Vorbereitung:
Die Messung sollte immer unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden, um eine aussagekräfitge Verlaufskontrolle zu ermöglichen:
Kein hartes Training am Vortag, kein Alkoholkonsum am Vortag
Messung immer VOR dem Training durchführen
2 Std. vor der Messung keine Nahrungsaufnahme
Hände & Füße nicht eincremen
Deine Messergebnisse
Körperfett- & fettfreie Masse (FFM)
Skelettmuskelmasse & Segmentanalyse (Arme, Beine, Rumpf)
Gesamt- & Intrazelluläres Körperwasser
Grundumsatz & Balance zwischen Muskel und Fett
Phasenwinkel als Marker für Zellgesundheit und Regenerationsfähigkeit
Verlaufskontrolle & Vergleich über die InBody-App
Preise
Einzelmessung
10er Karte
*inkl. MwSt.
Wie funktioniert die Messung?
Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) misst den elektrischen Widerstand (Impedanz) des Körpers. Aus diesen Rohdaten werden die Anteile von Fett, Muskel, Wasser und Zellstruktur berechnet. Das Verfahren ist wissenschaftlich validiert und wird u. a. in der medizinischen Diagnostik und Sportwissenschaft eingesetzt.
Was ist der Phasenwinkel?
Der Phasenwinkel beschreibt, wie gut deine Zellen Energie speichern und weitergeben können – ein Maß für Zellgesundheit, Regenerationsfähigkeit und Ernährungssituation.
Ein höherer Phasenwinkel deutet auf gesunde, stabile Zellmembranen hin; ein niedriger kann auf Stress, Entzündungen oder Mangel hindeuten.
Er ist ein zentraler Indikator für ganzheitliche Fitness und wird nur bei professionellen Messsystemen wie dem InBody berechnet.
Wie bereite ich mich auf die Messung vor?
Die Messung sollte immer unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden, um eine aussagekräfitge Verlaufskontrolle zu ermöglichen:
- Keine intensiven Trainingseinheiten am Vortag
- Kein Alkoholkonsum oder Sauna am Vortag
- Messung VOR dem Sport
- Leere Blase, leerer Darm (min. 2 Std. nach letzter Mahlzeit)
- leichte Kleidung
- Hände/Füße nicht eincremen
Ist die Messung sicher & schmerzfrei?
Ja. Es werden nur sehr schwache Wechselströme eingesetzt – völlig schmerzfrei, ohne Strahlung oder Nadeln.
Wie oft sollte ich eine InBody Messung machen?
Für wirklich aussagekräftige Ergebnisse ist nicht entscheidend, wie oft, sondern wie regelmäßig und vergleichbar du misst.
Die Bioimpedanzanalyse (BIA) zeigt Veränderungen im Körper, die erst über mehrere Wochen bis Monate deutlich werden – etwa Muskelaufbau, Fettabbau oder Wasserverteilung.
Es werden folgende Messintervalle empfohlen:
Alle 3–6 Monate, um deine Entwicklung realistisch zu verfolgen.
Wenn Du bestimmte Ziele hast (z. B. Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Challenge-Teilnahme) und deswegen eine Veränderung z.B. Deines Trainings oder Deiner Ernährung vorgenommen hast, können kürzere Intervalle sinnvoll sein.