New Energy
Rehab
Recovery. Resilience. Readiness.
New Energy Rehab – dein Recovery Studio.
Was dein Körper täglich leistet, ist mehr als du denkst. Im Sport, im Job, im Alltag.
New Energy Rehab ist der Ort, an dem du ankommen kannst. Wir verbinden gezielte Behandlung, moderne Diagnostik und effektive Recovery zu einem Konzept, das dich langfristig leistungsfähig, belastbar und gesund hält – für alle, die ihren Körper nicht nur fordern, sondern auch wirklich verstehen wollen.
Unsere Leistungen
Bei uns findest du alles, was dein Körper braucht. Jede Leistung ist individuell auf dich abgestimmt, professionell begleitet und flexibel buchbar. Entdecke, was zu dir passt.
Sport- und Funktionsmassage
Durchgeführt von unserem Sportphysiotherapeuten – gezielt, professionell und individuell auf deinen Körper abgestimmt. Ob Schmerzbehandlung, Bewegungseinschränkung oder Regeneration – bei uns wirst du persönlich betreut, ohne lange Wartezeiten.
Deine Vorteile:
- Gezielte Schmerzbehandlung durch Fachpersonal
- Verbesserung von Beweglichkeit und Funktion
- Schnellere Regeneration nach Verletzungen
- Individuelle Betreuung ohne Wartezeiten
- Prävention durch regelmäßige Behandlung
1:1 Coaching
Training, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt. Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangssituation, deine Ziele und deine individuellen Stärken und Schwächen. Darauf aufbauend begleiten wir dich gezielt – ob du Kraft aufbauen, beweglicher werden, deine Ausdauer verbessern oder dein Gewicht langfristig in den Griff bekommen möchtest.
Du trainierst in deinem eigenen Tempo, bekommst direktes Feedback und wirst Schritt für Schritt weiterentwickelt. Bei uns erwartet dich eine lockere, persönliche Atmosphäre – denn wir sind überzeugt, dass Training dann am besten funktioniert, wenn es auch Spaß macht. Auch zu zweit buchbar – ideal für Paare, Freunde oder Kollegen, die gemeinsam an ihren Zielen arbeiten möchten.
Deine Vorteile:
- Individueller Trainingsplan abgestimmt auf deine Ziele
- Professionelle Bewegungsanalyse
- Mehr Kraft, Mobilität und Körpergefühl
- Geeignet für alle Alters- und Fitnessgruppen
- Direktes Feedback und persönliche Begleitung
Stoffwechselanalyse & Leistungsdiagnostik
Dein Körper hat mehr Potenzial, als du denkst. Mit moderner Atemgasanalyse ermitteln wir deine individuelle Belastbarkeit, bestimmen deine persönlichen Trainingszonen und zeigen dir genau, in welchem Bereich du deinen Fettstoffwechsel optimal trainierst. Zusätzlich ermitteln wir deinen genauen Grundumsatz – die Basis für eine gezielte Ernährungs- und Trainingssteuerung. Eine wertvolle Grundlage für alle, die smarter trainieren und nachhaltig gesünder leben wollen.
Empfehlung: Einmalig als Einstieg, danach alle 3-6 Monate zur Erfolgskontrolle.
Deine Vorteile:
- Bestimmung deiner individuellen Trainingszonen
- Optimierung des Fettstoffwechsels
- Ermittlung deines genauen Grundumsatzes
- Solide Grundlage für Trainings- und Ernährungsplanung
- Messbare Fortschritte durch Verlaufsdiagnostik
Ernährungsplan
Was du isst, entscheidet mit, wie du dich fühlst – heute und langfristig. Auf Grundlage deiner persönlichen Stoffwechselanalyse erstellen wir individuelle Ernährungspläne, die wirklich zu dir passen. Praxisnah und abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Lebensphase. Keine Diät von der Stange – sondern eine Strategie, die funktioniert.
Empfehlung: Kombination mit InBody-Analyse und Leistungsdiagnostik für optimale Ergebnisse.
Deine Vorteile:
- Individueller Ernährungsplan auf Basis der Stoffwechselanalyse
- Praxisnahe Umsetzung im Alltag
- Abstimmung auf Training und Regeneration
- Langfristige Veränderung statt kurzfristiger Diäten
- Unterstützung bei Gewichtsmanagement und Leistungssteigerung
Open Gym
Trainiere nach deinem eigenen Plan – in unserem Kraftraum mit modernen Ausdauergeräten. Ob Laufband, C2 Bike oder SkiErg, du hast die Wahl. Ideal für alle, die gezielt und ohne Ablenkung trainieren möchten. Flexibel buchbar und ohne Gedränge. Täglich von 4:30 bis 22:30 Uhr verfügbar – auch wenn niemand vor Ort ist.
Deine Vorteile:
- Modernes Equipment für Kraft und Ausdauer
- Ruhige, fokussierte Trainingsatmosphäre
- Flexible Buchung ohne feste Kurszeiten
- Keine Wartezeiten an den Geräten
- Ideal als Ergänzung zu Coaching und Recovery
Recovery Boots
Die Recovery Boots arbeiten mit moderner Luftdruck-Kompression, um die Durchblutung zu fördern und die Regeneration der Beine zu beschleunigen. Durch rhythmische Druckwellen werden Stoffwechselprodukte schneller abtransportiert und die Muskulatur kann sich optimal entspannen – nach dem Sport, nach einem langen Arbeitstag oder einfach weil du dir etwas Gutes tun möchtest.
Empfehlung: 20–30 Minuten nach dem Training oder an einem Ruhetag.
Vorteile:
- Schnellere Regeneration nach Training oder Wettkampf
- Reduzierung von Muskelkater und schweren Beinen
- Verbesserung der Durchblutung
- Unterstützung des Lymphsystems
- Transportiert Stoffwechselprodukt schnell aus der Muskulatur ab
InBody 270S Körperanalyse
Der InBody 270S liefert dir ein präzises Bild deines Körpers, weit über die klassische Waage hinaus. Er misst Muskelmasse, Körperfett, Viszeralfett, segmentale Muskelverteilung, Knochenmasse und sogar deine Zellgesundheit. So erkennst du nicht nur, wie dein Körper aufgebaut ist, sondern auch, wie er sich verändert. Eine ehrliche, datenbasierte Grundlage für bessere Entscheidungen in Training, Ernährung und Alltag.
Empfehlung: Messung alle 4–6 Wochen, möglichst unter gleichen Bedingungen – idealerweise vor dem Training oder an einem Ruhetag.
Deine Vorteile:
- Übersicht über Muskel- und Fettverteilung
- Sichtbare Trainingsfortschritte
- Unterstützung bei Zielsetzung und Trainingsplanung
- Frühes Erkennen von Veränderungen im Körper
- Motivation durch messbare Ergebnisse
Infrarotsauna
Die Infrarotkabine erzeugt eine tiefenwirksame Wärme, die Muskeln entspannt, die Durchblutung fördert und die Regeneration unterstützt. Im Gegensatz zur klassischen Sauna, die die Raumluft erhitzt, wirkt die Infrarotstrahlung direkt auf den Körper – mit niedrigeren Temperaturen, aber tieferer Wärmewirkung. Ideal nach dem Sport, genauso wie nach einem langen Arbeitstag.
Empfehlung:
Nach dem Sport: 15–25 Minuten bei ca. 40 °C nach einer kurzen Abkühlphase
Am Ruhetag: 20–30 Minuten bei ca. 50–55 °C
Deine Vorteile:
- Entspannung der Muskulatur
- Förderung der Durchblutung
- Unterstützung der Regeneration
- Lockerung von Verspannungen
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Kältebecken
Das Kältebecken ermöglicht eine effektive Kaltwassertherapie zur Förderung der Regeneration und Aktivierung des Körpers. Durch das Eintauchen in kaltes Wasser ziehen sich die Blutgefäße zusammen – nach dem Verlassen erweitern sie sich wieder, die Durchblutung wird angeregt und Stoffwechselprozesse werden unterstützt. Eine der wirksamsten Methoden zur schnellen Regeneration.
Empfehlung:
Nach dem Sport: 1–3 Minuten bei ca. 4–10 °C
Am Ruhetag: 2–5 Minuten zur Aktivierung von Kreislauf und Stoffwechsel
Für Einsteiger: Mit 30–60 Sekunden beginnen und die Dauer schrittweise steigern
Deine Vorteile:
- Unterstützung der Regeneration nach intensivem Training
- Reduzierung von Muskelkater und Entzündungsreaktionen
- Linderung von Gelenkbeschwerden und Schwellungen
- Aktivierung von Kreislauf und Durchblutung
- Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit
- Erfrischung und gesteigerte Wachheit
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